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Fruta Fresca con Nueces Tostadas

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato Postre
Raciones 0
Calorías 300 kcal

Ingredientes
 

  • 2 tazas fruta fresca picada variedad a tu gusto
  • 2 cdas nueces tostadas picadas nueces, almendras, etc.

Elaboración paso a paso
 

  • Lava y pica tu fruta favorita en trozos medianos. Algunas opciones populares incluyen fresas, arándanos, plátano, mango, kiwi o piña.
  • Si aún no están tostadas, coloca las nueces en una sartén a fuego medio. Tuesta las nueces durante unos minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas y aromáticas. Retira del fuego y deja enfriar.
  • En un tazón grande, combina la fruta picada y las nueces tostadas picadas. Mezcla suavemente hasta que estén bien distribuidos.
  • Sirve la ensalada de fruta fresca con nueces tostadas inmediatamente y disfruta de un postre o snack saludable y refrescante.

Notas

Puedes agregar otras frutas a tu ensalada, como uvas, melón o papaya.
También puedes agregar un aderezo ligero a tu ensalada, como yogur griego, miel o jugo de limón.
Si no tienes nueces tostadas, puedes usar semillas o granola como topping.

Nutrition

Calorías: 300kcalCarbohidratos: 45gProteina: 5gGrasa: 10gGrasa saturada: 2gSodio: 5mgFibra: 5gAzúcar: 20g
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